目標まで残り71日

 お疲れ様です。ｔborです。

本日の筋トレ

ベンチプレス　100kg 3rep 3set

デットリフト 100kg 10rep 5set

スクワット　100kg 10rep 5set

腕立て伏せ30回 3set　懸垂　15回3set  腹筋200回

少し体も疲れていたので今日は少なめ。

雨も降ってて偏頭痛もひどいので今日は短いですが、お疲れさまでした。

今日も感謝です。