2020-10-18から1日間の記事一覧
目標の130㎏まで残りが75日。後今年も後75日しかないのか。そう思うと1年は短いもんだな。あと20㎏上げないといけないからこのままだとペース的に少ししんどいか。少しペースを上げていく必要があるな。 本日の筋トレのメニュー。 ベンチプレス 90kg 5rep 3s…
目標の130㎏まで残りが75日。後今年も後75日しかないのか。そう思うと1年は短いもんだな。あと20㎏上げないといけないからこのままだとペース的に少ししんどいか。少しペースを上げていく必要があるな。 本日の筋トレのメニュー。 ベンチプレス 90kg 5rep 3s…